【动动帮运动学院】【第6课】击剑入门
钱江晚报
2019-07-22

动动帮运动学院第六课,联合黄龙体育课,专业教练教你击剑的基本姿势~

【站姿】

右脚朝前,双脚呈90°,右脚往前一步,与肩同宽。

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膝关节下弯,右手半握拳,上半身抬头挺胸,左手自然放在一侧。

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错误动作:

①身体前倾

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②膝盖内扣

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【前进姿势】

在向前过程中,先伸手再动脚,前脚脚后跟先落地,后脚跟上。向后退时,先动后腿,前脚再跟上。

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