中考语文出近视考题,初高中近视人群超七成!省教育厅:不得以APP等形式布置作业
钱江晚报
2020-07-02

钱江晚报·小时新闻 通讯员 郑佳颖 

刚刚结束的中考,距离高考倒计时6天...应考生在做最后的冲刺,要注意把握学习的节奏,给眼睛有充足的休息。

图源:视觉中国

做做这张中考卷子,你的眼睛达标了吗?

“我女儿这两天要考试,等考试完了要去浙二眼科检查一下眼睛了,看能不能佩戴OK镜进行矫正。”钱江晚报少儿眼健康群的一位家长说。

就在前几天刚结束的中考中,细心的读者会发现,今年的语文卷子有点特别,关于近视的一篇文章进入了初三考生们的视野。

这篇近视漫谈,以非文学作品阅读的形式出题,分析了我国青少年用眼习惯,图表中直观指出我们青少年各年龄段的近视率情况,初高中学生7成以上都是“小眼镜”。

微信图片_20200702154247.png

“近视发生越早,相对进展越明显,未来发展为高度近视的风险更大。因此,近视防控的关键在于抓小抓早。”浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部主任,教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员倪海龙说。

浙江省教育厅:开展阳光教育,不得以APP等形式布置作业

昨日,浙江省教育厅办公室印发《关于疫情防控常态化条件下进一步增强中小学生体质健康的通知》。

通知中指出了学校体育工作,要积极开展阳光教育:促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,确保中小学生每天1小时以上体育活动时间,每周参加中等强度体育活动3次以上。

此外,还限制了中小学幼儿园电子产品使用:中小学教学以线下教学为主,小学阶段停止线上教学和线上作业。中小学不得以APP等形式布置作业,线下教学中也要尽量控制电子产品使用,重申使用电子产品教学时间不得超过总教学时间的30%。幼儿园教学与活动不使用电子产品。中小学生不得擅自携带电子产品进校。

对于近视防控工作,对学校场地课桌灯光等设施都提出了要求,还要落实家长的责任,监督并随时纠正孩子不文明习惯和不良读写姿势,教育孩子保持“一尺、一拳、一寸”要求,配合学校减轻孩子课内外作业负担,参加亲子体育锻炼,有意识地控制使用电子产品,保障孩子基本睡眠时间。鼓励家长安排孩子参加力所能及的家务劳动。

图源:视觉中国

户外活动2小时,能够有效防控近视

近视的发生发展,除了先天遗传因素,后天环境尤为重要,需要多方共同努力。“重点是近视控制,要抓早,要重视科学矫正并注重近视控制措施的选择,”倪海龙说,“要强调良好的用眼习惯,尽量减少学业负担。”

不要等到近视了再行动,近视预防关键就要从小抓起,户外活动2小时,能够有效防控近视。倪海龙指出,在幼儿园阶段、在小学阶段,就要着重保障每天足够的户外活动时间,每天达2小时以上的户外活动时间。在学龄阶段,无论是小学初中还是高中,只要学业负担不减,户外活动缺乏,近视防控永远在路上。

户外活动阳光和时长是关键。户外活动的时间应是太阳升起到下山的时段内,一天累计达到2小时就可以,不管是晴天、阴天、甚至下雨都有效。

点击下方视频,收看倪海龙医生户外活动如何有效防控近视的视频课吧。

每个孩子一出生就有不同程度的远视,两三岁开始就要定期到专业场所做散瞳验光检查,了解是否有健康的远视储备,一般200-300度属于健康的远视储备。2-3岁时远视只有100度或者100度以下,考虑未来容易发展为近视,要及时防控。

强调孩子2-3岁时候就要让他每天在户外阳光下有2-3小时户外活动时间,来避免在不到小学的时候就容易发展为近视。

随时随地都可以进行户外活动。不强调户外活动强度,哪怕聊天、散步、骑车、草地打滚玩耍等都要效。

制作:杨子宸

视频部分来源整合:共青团杭州市委、杭州市教育局、杭州市卫生健康委、少先队杭州市工作委员会