成长心理室|这只猫来到我家很多年了,可现在它要去世了,我该怎么办
钱江晚报
2021-06-11

钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和

这里是成长心理室:

关于学习,有一肚子话想说,来这里吧;

有很多生活问题没地方问,来这里吧;

对于人生有迷茫,来这里吧。

心理沟通、亲子关系、政策解读……欢迎来问(邮箱:qjwbedu@163.com),我们来答。


本期特别感谢:杭州现代实验小学“悦心坊”心理辅导室 许丽丽、丁书易、王悦、黄兰雅、赖升欣、傅青青、郑冰颖老师

01

我写字速度很慢,做作业效率低,书写也很难看,爸爸经常因为这个批评我。到底怎样才能提高效率,把字写好?

热答:看得出,写字的问题很困扰你,不仅影响你的学习,还影响你的亲子关系。

写字的确是件很难的事情,属于“视听整合”的一部分——你的眼睛看到自己写出的一笔一划,信息输入大脑后,发现好像可以改进下,大脑再发出信号,控制我们的手臂、手腕、手指调整姿势和力度,终于把字写好看些……其实,当你出现“想把字写好”的念头,就很棒了!相信你的大脑可以做好整合工作,“提笔即练字”,日常落笔写的每个字都像在练书法,一定会熟能生巧。

爸爸那么着急,是因为你是他亲爱的宝贝。你可以尝试着让爸爸来做书写检测员,督促、提醒你。如果他的批评真的让你很受伤,试着让他看到你的努力,同时请他帮帮你。

02

每年生日、春节,我都能收到很多红包,我可不可以拿这些零花钱买喜欢的玩具,而不是买爸妈想让我买的教辅书、文具等?

热答:当然可以,只要不是提前(透支)消费即可。你这个年纪,应该建立良好的消费观念,不奢望超过自己经济范围外的东西,这是前提。

你的零花钱你可以自由支配,但花钱之前,也要问问自己:真的需要这个玩具吗?还是因为其他孩子有了,所以你也要买?钱要花在刀刃上,买自己的必需品,或者用在更有意义的事情上,如帮助困难的人,这样你花钱时的快乐将会是双倍的。

03

我小学三年级时,这只猫来到了我家,一直陪着我学习、生活,可是妈妈说它现在生病要离开这个世界了,我好难过啊。

热答:猫咪就像你的家人,陪伴了你的成长,参与了你的生活,当它即将离世的时候,你会难过、无助,是你富有同情心的表现,请允许自己伤心一会儿,但不能让伤心一直跟着你。生活中不可能什么事都是开心的,偶尔也会发生令人难过的事,我们可以尽情地哭一场,宣泄掉消极的情绪。

小猫咪的寿命是有限的,虽然它不能陪伴你一生,但在它的生命里,一直都有爱着它的主人陪伴在身边,这是件多么温暖的事啊!

不知道你看到这个回复的时候,小猫咪是不是已经离开,但我们依旧可以通过一些仪式,来处理自己的情绪,记得小学《心理健康》课本上有个叫阿芳的小朋友,在山上把猫咪埋了,旁边种上小花和小草,做完告别,她又回到平常的生活中,和爸爸妈妈,和同学一起,生活还是有很多快乐的。

04

爸妈、老师总爱把“青春期”挂在嘴上,我感觉自己五年级了,快进入青春期了,如果发生什么突发状况(比如来例假),同学们会取笑我吗?

热答:青春期到了,你会发现自己的身体出现了变化,除了身高体重的增长,男生声音会变粗,喉结慢慢突出,也会出现遗精的现象,女生乳房增大,还要经历月经等等,这些都是生长发育正常的变化,你可以恭喜自己,长大了,向着人生的新阶段迈进了。

当然,为这些突如其来的变化感到焦虑和害怕也是正常的事,就像我们成长路上很多的第一次,会措手不及。如果感到疑惑,你可以大胆地向身边的大人们求助,也可以找学校心理老师聊一聊。

如果真的遭到了同学们的嘲笑,不要伤心,你大可自豪地说:“这可是长大了的标志。”他们恰好是在似懂非懂的阶段,一边想满足自己的好奇心,一边又怕被人发现他们的无知。那你就做一回哥哥姐姐,教一教他们吧。

05

我很信任一个朋友,但是她却一直骗我,在背后说我坏话,还把我告诉她的秘密说出去了。

热答:能感觉到你的生气和伤心,而且失去了安全感。如果她真是不值得信任的朋友,那你可以安慰自己,早点揭开她虚伪的面纱,是一件幸事。

但你真的看见她说你坏话,听见她泄露你的秘密了吗?曾经,你那么信任她,一定是有原因的,相信自己的选择,也为自己适当留有一点余地,把你的生气、伤心、担忧和疑虑告诉她,也给她一个解释的机会,用眼睛去看,用心去感受,用所有感官去辨别,她是你值得交的朋友吗?

06

和朋友聊天的时候,我多半是个“参与者”,而不是“发起人”。我想改变这种情况,该怎么做?

热答:看得出来,你是个与人为善的人,能很好地参与朋友之间的讨论,你也一定是个善于倾听的人,大家都爱跟你说这说那。要知道,倾听是多么难能可贵的品质啊!相信凭着“倾听”和“参与”,你一定收获了不少友谊。

如果,现在你不满足于此,还想做聊天时的“发起人”,不妨大胆试一试,可以聊聊平时书上看到的,彼此共同的兴趣,时下发生的新闻等等。当然,有时把握聊天的“时机”也很重要。比如你倾听时感受到了对方的情绪,或者他们说的内容,都可以作为你反馈或者发起聊天的话题。

07

同学爱叫我“母老虎”,我也想当淑女,但常常被男生气得发火,有什么办法可以让我变温柔吗?

热答:你是个想当淑女的女生,却被男生气成了“母老虎”,确实是件令人郁闷的事。愤怒虽然是消极情绪,但它也有自己的功能,当遇到令自己不能忍受的事情时,通过愤怒来表达自己的情绪,告诫对方不能再这样,恰好是一种自我保护。

或者,我们可以用智慧的处理办法——和善地表达自己的生气,试着说:“当我听到你们这样说我,我觉得我失去了尊重,我很生气,我希望你们可以给予我尊重,让我们友好地相处。”也许一次不管用,但这是一种社会交往技能,可以通过训练来是实现。只要你慢慢练习,他们会发现,你生气的时候也很温柔。